|
Du "sprekker" ikke
Jeg synes det er et ord som brukes for mye, eller brukes i en feil setting, og det er bruken av å "sprekke".
Jeg synes det er greit å bruke den tanken om du går på en pulverkur, men ikke om du spiser mat som ikke inneholder noe særlig karbohydrater. Det blir feil å tenke "oss og de andre". Man går ikke på en sprekk på lavkarbo. Da er det enten blitt gjort en feil et eller annet sted, eller så liker man ikke å spise mate med innskrenket karbohydratinntak. Jeg tror at i 9 av 10 tilfeller, så er det en feil som er gjort.
Om man velger å spise mer karbohydrater en stund, om det så er for en helg eller 1 år, så ikke tenk på det som en "sprekk". Bare annerledes kost. Om du går opp i vekt, så ok, kosten er ikke sunn, men det vet du jo.
Man kan ikke sprekke om man ikke går på en kur. Det er det jeg mener. Og det er blitt så negativt ladet det ordet, at det kan føles som et nederlag om man føler at man sprekker. |