Tror nok de fleste ville bli skuffet hvis de trodde de skulle bli 10Kg lettere bare de trente tre timer i uken i to måneder. Uken har faktisk 168 timer, hvorfor tror dere at om du bruker tre av de til å trene så skulle det merkes på vekta. Over ett lengre tidsrom så kanskje men det som skjer er at du bygger muskler når du trener og dermed så går du ikke ned i vekt. Men for all del, Kroppsfasongen og/eller kondisjonen vil nok bedre seg betraktelig. |