|
Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?
Håper på svar på dette. Jeg har spist søte epler sammen med fett og protein (ost og olje). Går det bra eller er det best å unngå fett overhodet og holde seg til noe magert(kun protein)? Hvordan vet man når sukkeret vil komme til å lagres som fett? Eller bør jeg for all del holde meg til karbohydrateinnhold på max 5 gram pr 100 g? Altså holde meg til bær? |