|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
Enn om man lever på minimalt med karber?
Dersom du lever på minimalt med karber vil du entre fettforbrenningsmodus raskere. Har du spist masse karber rett før trening forbrenner du utelukkende glukose uansett treningsform.
Dersom du spiser lavkarbo vil du likevel forbrenne glykose ved styrketrening. Dermed blir du sulten ettersom kroppen trenger mer glukose. Da bør du i det minste hive i deg masse proteiner for å unngå å redusere muskelmassen.
__________________
|