|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Opprinnelig lagt inn av Mr. Muscle, her.
Dersom du lever på minimalt med karber vil du entre fettforbrenningsmodus raskere. Har du spist masse karber rett før trening forbrenner du utelukkende glukose uansett treningsform.
Dersom du spiser lavkarbo vil du likevel forbrenne glykose ved styrketrening. Dermed blir du sulten ettersom kroppen trenger mer glukose. Da bør du i det minste hive i deg masse proteiner for å unngå å redusere muskelmassen.
Det stemmer ikke,du forbrenner fett selv om du spiser karber før trening.Tror du må lese deg opp på et treningsforum før du svarer så skråsikkert på det som har med trening å gjøre.Trener du mye selv?For det virker som du tror du er en ekspert,og det irriterer meg ihvertfall. |