Hei hei trådstarter! Jeg har gått på ketolyse i 2 mnd nå, og har gått ned 4kg tilsammen Jeg har også 20 kg som jeg skal gå ned. Det merkes på kroppen at jeg har gått ned (har faktisk fått noen spørsmål om jeg har gått ned i vekt! :O), så de 4 kiloene er nok fett ^_^ Det er 1/2 kg i uken, akkurat som deg. Og jeg syns det er helt kurrant. Jeg ble veldig skuffet i begynnelsen da jeg "bare" gikk ned 2kg, og ikke minst hoppet OPP 1kg i uke 3. Her var nok det at jeg tok et kosttilskudd som inneholdt sorbitol som var synderen, men jeg tror også syklusen min virket inn her. Men jeg tenker som så, ned 1/2 i uken er bra for kroppen. Huden må jo henge med også! Så mitt råd er å være litt tålmodig. Ketolyse er ingen mirakelkur som gjør at man går ned alle 20kiloene på 4uker. For de som har 100kg overvekt, så ja kanskje. Men for oss som eeegentlig ikke har så mye å ta av, så må vi nok regne med at det går litt saktere Jeg tror nok det skal gå bra med litt tålmodighet. Det er i alle fall mitt tips til deg