|
Sv: Hva burde man gjøre etter helg med storsprekk??
Første dagen etter utskeielser av den typen pleier jeg å kjøre minimalt med karbo, da føler jeg kroppen kommer raskere inn i gjenge. Men det er jo ingen krise om man ikke gjør det sånn heller.. Er bare sånn jeg har valgt å gjøre det.
Også trener jeg gjerne eller tar en lengre tur med voffsen enn vanlig, det henger igjen fra Grete Roede dagene 
__________________
30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
|