[Torkil]

Hei

Du kan jo også låne min bok" Etter slankekuren" på biblioteket.

I meget korte trekk: fortsett med alle typer grønnsaker og salater , legg til frukt (ikke banan og druer) spis sjømat, lyst kjøtt røtt kjøtt i den rekkefølge.

Reduser fettinntaket, og nå er det viktig med sunne fettstoffer (oljer )

Mosjon dobler sjansen for at du holder din nye vekt !!!

Lykke til og gratulerer med ditt resultat

Vennlig Hilsen
Torkil