|
Sv: Hvordan få ned fettmassen mest effektivt?
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
For å få ned fettmassen er en kombinasjon av kardio og styrke det aller beste, MEN det kommer også an på hvilken kroppsform du selv har. En ectomorph får større utbytte av en treningsform enn en mesomorph får og visa versa. Noen responderer bra på lavere intensitet. Noen på høyere.
Hmm, jeg har timeglassfigur. Hva funker best på meg? Lurer på om jeg muligens er en all-arounder når jeg tenker etter.
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com
Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter.
|