Tråd: Hvordan få ned fettmassen mest effektivt?
Vis enkelt innlegg
Gammel 15-12-10, 11:28   #30
Cherry
Seniormedlem
 
Cherry sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
Cherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt av

Sv: Hvordan få ned fettmassen mest effektivt?

Opprinnelig lagt inn av Thea1980, her.

At man få lange slanke muskler av å trene med mange repetisjoner er en myte. Fint tidsfordriv derimot!
Vil du bli sterk uten volum - tren tungt. Vil du bygge volum - tren middels tungt med 10-12 reps

Vås. Utholdende styrketrening eksisterer av en grunn.

Jeg vil _ikke_ bli vesentlig sterkere heller. Og man må se an hver enkelt sitt mål med treningen. Å sitte der å bedyrde at man vet den eneste rette metode for trening er dødfødt da den rette metode er like individuelt som den rette kosten for hver kropp.

__________________
Cherry er avlogget   Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that Svar med sitat