|
Sv: Kolesterol
Opprinnelig lagt inn av ftdmia, her.
Bommer jeg helt hvis jeg sier at sunt fett er bedre med tanke på kolesterol? (ikke en påstand, heller et spørsmål)
I såfall kan du jo prøve å få i deg mer fett fra hvitt kjøtt og andre ting som f.eks nøtter osv, i stedet for fett fra meieriprodukter.
Med mindre du tenker transfett eller om estret fett bommer du helt. Det finnes ikke noe mer eller mindre sunt mellom mettet og umettet. Du trenger begge deler, men du trenger mye mer mettet enn umettet.
Kolesterol tallet betyr ifølge Fedon Lindberg "ingenting". Who cares, sa han ordrett når jeg spurte om kolesterolet. Og han har helt rett! |