|
Sv: Trenger hjelp fort!!
Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.
Det er vel ingen som har "rett", for ingen sitter på noen fasit. Det er iallefall min erfaring. Skaldemann er nok av den oppfatning at vi bør spise slik vi gjorde da vi var jegere/samlere, og de drakk nok ikke mye oljer den gang. Historisk har vi kanskje fått i oss mer fettrikt kjøtt en oljer, men det er ikke dermed sagt at DET er det eneste svaret.
Skaldemann mener vel også at det er tull å gå opp på karbohydratene når man har nådd matchvekt. Torkil mener at det er ok. Forskjellige meninger, men de fører kanskje til samme sted? Spiser man mer karbo, bør man kanskje dra ned på det mettede fettet en del. Derfor oljer istedet, det lagres jo ikke i fettcellene.
Skaldemann sier mest effektivt vekttap skjer ved inntak av fettrikt kjøtt fremfor å spise magert kjøtt med olje til. Hvordan han begrunner det har jeg aldri sett, om han har noen overhodet. |