Sv: Veietråd for 30+gruppen
Det går fortsatt rett vei. Litt spent på hvordan julen blir med tanke på mat, men jeg skal ikke ha noen voldsomme utskeielser. Blir nok noen dager der jeg ikke er så nøye på alt hva jeg spiser, men stort sett vil jeg forsøke å holde meg til lavkarbo og i hvert fall styre unna sukker (unntatt riskrem på julaften!!!).
9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg
14.12 -1,1 kg
21.12 -0,6 kg (nå 114,8 kg)
Totalt - 18 kg   (en smiley for hver 5 kilo)
Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD 
Andre delmål: 1.11: 118 kg - OPPNÅDD 
Tredje delmål: 1.1: 115 kg - OPPNÅDD 
Fjerde delmål: 1.2: 112 kg
|