|
Sv: Linser, kikerter og bønner og sånt …
karbo er fra 20-28 g pr 100 g.for kokte kikerter, og GI er 28.GB er 6
Det er et alternativ med GI på 8-11: chanal dal. Det er splittede sorte kikerter avtatt skall så de ser ut som gule splitterter.Karbo er der 24-28 pr 100 g.kokte. GB 3. Kcal 160.
Sist redigert av ada-emilie : 26-12-10 kl 13:02.
|