|
Sv: Har du å trene mer som nyttårsforsett?
Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.
Klarer du å lese de?? Synes de ble litt små...
Du trenger heller ikke vektstang hvis du har et par manualer.
Jeg trente litt på et senter hvor jeg hadde vektstang og litt hjemme hvor jeg hadde 5 kg's manualer.
Jeg fulgte opplegget nesten helt slavisk, og jeg tok blider for å se om det ble synlige resultater. Og det ble det! Seff så jeg ikke ut som Marit Bjørgan, men jeg fikk bra definerte muskler - og mindre heng.
Lykke til!
Takk kjære du! Gikk helt fint og lese! |