|
Sv: Er Atkins rett for å få den perfekte kroppen?
Det er fullt mulig ja, om du ikke spiser ubegrenset med fett. Jeg gikk ned de få kiloene jeg ville ned med lavkarbo. Jeg kuttet ut frukten for en lang periode, holdt meg til grønnsaker, egg,ost, kjøtt og fisk. Ingen nøtter eller belgfrukter. Da gikk jeg ganske fort ned fire kg fra 54 til 50. Om du skal leve vegetarisk lurer jeg på om du kan spise egg og fisk. Da blir det null problem. Noe vanskeligere vil det kanskje bli om du må spise mye belgfrukter og nøtter. Belgfrukter har jo mye karbohydrater. Og nøtter har mye kalorier. En valnøtt inneholder 20 kcal. |