Kanskje det kan hjelpe deg - hvis du ikke har tenkt å være fanatisk - å se på kokeboka "lavkarbomat på få minutter"? Den har oppskrifter og menyforslag for fjorten x 3 dager med ulikt karbeinnhold - to uker uten karbohydrater, to uker med litt og to uker med omtrent "vedlikehold" i Atkins.
Den kokeboka har hjulpet andre som ikke orker å lese om hvorfor kostholdet virker, men som helst vil ha en oppskrift på hvodan det skal gjøres.
Hvis du vil skjønne hvorfor blir det nok alltid dessverre en del tørre data som må leses.
Lykke til!
Muskat
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot
|