[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Tiformye!, her.

Takk for tilbake melding, herlig side dette, godt at det finnes folk som er villig til å hjelpe andre på vei.

Lånte boken, men husker ikke det sto at det kunne bli så ille!
Væske tror jeg er ok, salt og grønnsaker er vell kanskje ikke nok av. Har du noen tips til lett spist mat? greier ikke tanken på å stå å lage noe spes..

takk igjen

Det jeg vil anbefale deg er å låne boken igjen, notere ned menyer osv og viktig info. Slik at du blir trygg på kuren, og at du "lærer" hvordan du bør spise
Vei og tell karber de første ukene. Litt arbeid er det, men litt innsats må man legge i det for at det skal fungere.
Telelr du karber en stund, setter det seg fort i fingrene og ting blir lettere å ta på øyemål

Det finnes masse oppskrifter i oppskriftsdelen.
I signaturen min er det linker til ketosevennlig mat. Noen er regna ut karbeinnhold i, men de fleste uten.