|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Vasp, her.
Lurer på om jeg nett har spist for mye karber, og lurer på hva lang tid etter måltidet jeg skal sjekke ketostix?
Jeg regner med at du ikke har spist så vedlig mye mer karber enn normalt siden du spør på denne måten. Dersom jeg spiser litt for mye karber (bare sånn rett over ketosenivå altså, ikke fråtsing) så viser ikke det på stixen før dagen etter hos meg.
Men fortvil ikke, spis mindre karber enn normalt i morgen og kjør gjerne en treningsøkt slik at du forbrenner karbene så er alt i orden i løpet av null tid. Sånn virker det iallefall for meg. Har du derimot spist veldig mye for mye kh kan det kansje ta litt lengret tid. |