|
Sv: Ny her og litt motløs ...
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Du kan ikke fjerne karbohydratene fra kosten uten å erstatte dem med noe! På ketolysekuren er det FETT som gjelder, og det ganske mye! Opptil 75% av energien du får i deg skal være fra fett. Du kan lese litt om det her!
Nok fett og nok væske så går som regel vekten nedover ganske snart!
Super link  har lest den, å skal lese den igjen ikveld, når ungene er i seng så jeg får med meg hver eneste ting ikke alltid like lett med unger som kravler rundt i fanget, å trykker på tastaturet 
__________________
|