Tråd: Omega 3-6-9?
Vis enkelt innlegg
Gammel 05-01-11, 22:49   #1
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Omega 3-6-9?

det har plutselig gått opp for meg at jeg nok ikke får i meg nok omega 3-6-9..

Jeg spiser okse, kylling, svin, lam, brosme/torsk/steinbit, evt vilt kjøtt. Bruker mye fett fra kylling for å få fett prosenten opp.
Ellers spiser jeg grønnsaker (gresskar, blomkål, erter ++, avocado).
Spiser ca 2 dl geitemelk yogurt i døgnet.
Steker i kokos olje og rører ut kokos olje i maten jeg spiser.
Innimellom i rapsolje.

Det er vel ikke så mye omega 3-6-9 der?..

Utenom udo choice (som jeg ikke tåler) hvilke produkter inneholder "riktige" forhold mellom 3-6-9?

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat