[lifejack]

Hva er grunnen til at du ikke tåler Udo's Choice? Er bare greit å vite hvis jeg skal kunne prøve å hjelpe deg. Hjelper liksom ikke å nevne en annen olje du ikke tåler
Omega 9 er ikke essensiell forresten, men den finnes ihvertfall i grei dose i olivenolje og avocado. Du sier du spiser litt rapsolje. Kaldpresset? I så fall er det både omega 3 og omega 6 i den, om dog ikke helt optimalt, så ihvertfall ikke den verste. Tåler du fet fisk? Linfrø? Chiafrø? Angående hva som er optimalt tror jeg ikke det nødvendigvis er noe vits i å jakte på én olje e.l. som gir et optimalt forhold. Det er jo kostholdet i sin helhet som bør ha et optimalt forhold... hvis du skjønner