Sv: Hjelp ... opp 1,8 kg i julen
Ja, spiste det jeg hadde lyst på... skeiet sikkelig ut. Brød,sjokolade,desserter...sauser...etc. Men kan kun takke meg selv. Var flink å gå tur hver dag, men enda så kommer kiloene snikende.
Denne uke har jeg vært flink.
En dagsmeny ser slik ut:
Frokost:1.stk rugsprø med jarlsbergost kl.06.15
Lunch: salat, eggerøre og skinke/eller kylling til her på jobb kl.10.30
Middag: wok, eller suppe og en dag med 2 stk pølse og en lompe kl.17.00
Kvelds: ingen ting |