Vis enkelt innlegg
Gammel 07-01-11, 17:09   #1
Debbie
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
Debbie er på en erverdig vei

Vil gjerne ha kommentar på kosten min, hilsen nybegynner....

Hei, jeg har lagt ut kostplanen min under spørsmål og svar, men siden jeg ser ut til å lande på Lindberg-kost, vil jeg gjerne be Lindbergister om kommentar, håper det er greit...


09: Greens. En halvtime etter: Havregrøt eller havregryn. Stevia.


12: Youplait, evt nøtter, en neve.


14: 2 riskaker m en boks tunfisk og olivenolje-evt 2 knekkebrød m 1 boks makrell i olivenolje (eller evt. salat)


16: 2 halve avokado m urtesalt.


18: Middag: Kalkun, fisk eller lammekjøtt m grønnsaker (etter oppskrift, Rømertopf eller stekepose er favoritt)


Vann og te utover kvelden. Evt en youghurt eller en neve valnøtter.


Lørdag: Diett-gele m agavesirup eller litt mørk sjokolade.

Drikke: Et par flasker vann, Farris, et par kopper te eller kokt vann og en kaffekopp eller to m H-melk(greier ikke fløte)

Faste spisetider


Sist redigert av Debbie : 02-02-11 kl 15:50.
Debbie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg Svar med sitat