|
Sv: Søvnproblemer og forslag til forbedring?
Det finnes melatonin å få kjøpt på resept i Norge. De heter Circadin. Men det er sykt dyrt, tror det var 200 kr for 20 tabletter ...
Jeg prøvde en pakke før jul, syntes jeg merket litt effekt av dem, jeg fikk i alle fall sterkt forbedret søvnkvalitet og slapp å få snudd døgnrytmen min så på hodet som jeg har slitt med hvert år når mørketida kommer, men jeg har gjort andre ting i tillegg, da. Ting jeg sikkert ikke bør nevne her om jeg ikke vil bli stemplet som "overtroisk" og "alternativ"  .
Lurt tips, Kanutten. Jeg har nok merket at det blir mindre virkning om jeg lar være å legge meg med en gang, og sitter oppe med pc, ja  |