|
Hjelp!
Er veldig interessert i å begynne på lavkarbo diett, har gått ned ca. 35 kg tilsammen nå, ved å bare spise normalt. I den siste tiden har jeg gått på "min egen" diett, Har spist hver tredje time, som regel 2 Wasa Fiber Plus med enten 1 porsjonsboks med Stabburet Leverpostei eller Stabburet Makrell.. Middager har variert, som regel supper eller kylling... Jeg har inntatt rundt 500-600 kalorier per dag, og gått ned en god del, ca 13-14 kg siden 15.12.10 ...
Men lurer på om kroppen min er i Ketose? Eller må jeg begynne på lavkarbo for at dette skal skje?
Og om jeg skal begynne på Lavkarbo, hva skal jeg spise? Er så innmari lettvint å slenge i seg to knekkebrød med en sånn porsjonsboks... Og ser det er mange fine frokost alternativer, men jeg har rett og slett ikke tid til å drive å lage i stand mat om morgenen... |