|
Sv: Hjelp!
Opprinnelig lagt inn av Jorgen_BM, her.
Er veldig interessert i å begynne på lavkarbo diett, har gått ned ca. 35 kg tilsammen nå, ved å bare spise normalt. I den siste tiden har jeg gått på "min egen" diett, Har spist hver tredje time, som regel 2 Wasa Fiber Plus med enten 1 porsjonsboks med Stabburet Leverpostei eller Stabburet Makrell.. Middager har variert, som regel supper eller kylling... Jeg har inntatt rundt 500-600 kalorier per dag, og gått ned en god del, ca 13-14 kg siden 15.12.10 ...
Men lurer på om kroppen min er i Ketose? Eller må jeg begynne på lavkarbo for at dette skal skje?
Og om jeg skal begynne på Lavkarbo, hva skal jeg spise? Er så innmari lettvint å slenge i seg to knekkebrød med en sånn porsjonsboks... Og ser det er mange fine frokost alternativer, men jeg har rett og slett ikke tid til å drive å lage i stand mat om morgenen...
Det jeg lurer mest på er/du må være veldig sulten? 500-600 kalorier er jo veldig lite.Du kan være i ketose når du spiser så lite,kalorinivået blir høyere på lavkarbo hvis du spiser mye fett.Lavkarbo kommer sikkert til å virke for deg hvis du begynner med det,tror du vil bli mettere også.Lykke til.
 |