|
Sv: Hjelp!
jeg vil ned 10 kilo, ikke kommet ut av noen slankekur og hadde akkurat mensen 
er temmelig sikker på at jeg spiser riktig men jeg vet jo ikke for sikkert.
eksempel på middager denne uka :
laks med baconterninger og sopp / grønnsaker og cremefraishe dressing til
nakkekoteletter med soppstuing fra ketolyseboka / ostegratinert blomkål & brokkoli til
greske kjøttboller med salat og rømmedressing.
baconsurretkylling / bernaise / grønnsaker
frokost har vært egg i alle variasjoner,som omelett,med bacon eller skinke,men med salat ved siden hver dag.
lunsj har vært salat med enten egg,avocado eller reker.. noen kanger en kombi av de.
et spørsmål : får jeg mange tileggs karboer av å kryddre maten mye ? er veldig glad i urtet og krydder så er temmelig spandabel med det..
også kom jeg på at jeg har ikke skiftet ut salt med seltin før for to dager siden,kan det ha påvirket? |