|
Sv: Hjelp til Atkins-induksjon
Dropp Atkins da vel og følg Fedons råd istedet. Spis minst mulig karbo bare av den maten du vil ha. Valnøtter er lav på karbohydrater. Det er belgfrukter det er mest karbohydrater i av vegetariske proteinkilder,utenom korn. Om du spiser egg og ost, nøtter og frø kan du sikkert gå ned i vekt likevel. Om du spiser disse proteinkildene samme i samme måltid metter de bedre, synes jeg. Nøtter, ost og avokado i salat til samme måltid f.eks. |