|
Sv: Er det vanlig å føle seg dårlig når man begynner på lavkarbo?
2- 3 liter væske i døgnet, fra mat og drikke, er ikke noe problem for noen! Det er ca det man trenger i en voksen kropp med normal aktivitet i et kaldt land som Norge!
Det som blir et problem, er når folk drikker nok vann til dem å være og det så kommer noen og sier at : DEt er ALT for lite, JEG drikker 4-5 liter eller mer, jeg!!!
Dette kan få folk til å presse i seg mye mer vann enn de trenger og mer enn det som er bra for dem!
Torkil sier man skal drikke Farris innimellom fordi ketolyse skyller ute mye salter vi trenger. Farris inneholder mye salter og er der for bra på ketolyse, om enn ikke i enorme mengder!
Få i deg nok vann, men ikke mer enn det som føles behagelig for akkurat deg! Ikke press i deg masse vann bare fordi noen andre er tørste! |