|
Sv: Dansk rugbrød , spiser dere det ?
Jeg følger ikke en bestemt filosofi, men er stort sett i ketose. Jeg bruker av og til litt (type 1-2 skiver) dansk rugbrød ifbm. lange skiturer (ca. 3-5 timer). Er fortsatt i ketose etter å ha spist det. Vet ikke om det er den fysiske aktiviteten eller det at det totale inntaket av karbohydrater holder seg under et visst nivå som gjør at jeg fortsatt er i ketose. Jeg teller ikke karbohydrater, så har ikke kontroll på totalinntaket av karbohydrater.
__________________
|