|
Sv: Er det vanlig å føle seg dårlig når man begynner på lavkarbo?
Sitat:
Problemet er jo at mange forveksler sult og tørst, og derfor ikke får i seg nok vann (men i stedet småspiser ting de ikke har godt av og trenger).
Da må man lære seg forskjellen på tørst og sult
Sitat:
Dessuten, når man kjenner tørst er det allerede et væskeunderskudd i kroppen.
Ser ikke problemet. Da er det jo bare å drikke vann da, så har man ikke noe væskeunderskudd lengre 
Jada, dette blir kverulering. Vi er vel alle enige i at det er viktig å få i seg nok væske og at den beste drikken er vann, men jeg ser fortsatt ikke poenget i å skulle tvinge i seg mange liter vann bare for å tvinge det i seg. I bunn og grunn så reguleres dette selv ved å følge kroppens signaler. Er man i tvil om man får i seg nok er det bare å sjekke fargen på urinen sin (som også sto forklart i den artikkelen du linket til). |