|
Sv: Hjelp!
Hva slags grønnsaker har du spist? Har du klart for deg hvilke du bør unngå? Her har du tabellen over karbohydratinnholdet i grønnsaker:http://www.lavkarbo.no/matvaretabell/frukt-og-gronnt. Oversikten over tabellene befinner seg på forsiden av lavkarbo.no i høyre kolonne. Grønnsaker med høyt karbohydratinnhold som løk og hvitløk spiser man veldig lite av eller kutter ut helt. Gulrot, kålrabi og potet bl.a er det lett å spise mye av så det kutter mange helt ut. Og mais er ingen grønnsak og må erstattes med minimais. |