|
Sv: Benhinnebetennelse
Hadde beinhinnebetennelse for 10-12 år siden i forbindelse med mye trening. Følgende hjalp for meg:
- GODE sko som passer for DEG. Dra på Løpslabbet
- Oppvarming alltid
- Støttebandasje på leggen for å hindre at leggmuskelen drar i beinhinna når du går/løper
- Lett tøying uten smerte
Tok 2-3 uker og jeg trente som vanlig igjen
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|