|
Sv: Ok, Question:
Hei
Spiser man mindre enn ca 1200-1600 pr dag Kcal (kalorier) pr dag vil stoffskiftet reduseres og forbrenningen dermed bli mindre, ditto vekttap. 
De fleste vil ha behov for 20-24 Kcal pr kilo kroppsvakt for å lykkes med ketolysekur / ketogen diett. Litt mer for de som er mye fysisk aktive.
Man kan også på ketogen diatt spise så mye at vekten ikke går ned.
For de fleste vil fravær av sult og søthunger ofte gjøre at man gjennomfører kuren ved å spise seg mett, ikke stappmett i de ting det er lov å spise på dietten.
Lykke til
Torkil  |