Jeg var nøye med å veie og skrive ned den første perioden, til jeg fikk det "inn i fingrene". Etter en stund så visste jeg hvor mye agurk som var 50 gram, 20 gram mandler etc. Jeg skrev bare ned karbene, ikke hele måltidet, og brukte en liten notisbok som var lett å stikke i lommen. Jeg hadde stor nytte av å veie og skrive, og jeg vurderer å satse på det igjen siden det blir litt mye slurv nå I tillegg skrev jeg ned trim og fargen på ketostixen slik at jeg skulle se om det var en sammenheng der. Det var ikke spesielt nyttig, så det kutta jeg ganske kjapt Men anbefaler absolutt å være litt striks de første 2-3 ukene, det tror jeg er nyttig i oppstartsfasen. Lykke til!
