|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?
Skrev ned ting i perioder, sist i en kort periode for ca 1 år siden. Men er for mye arbeid om man skal gjøre det ordentlig.
Jeg er av den oppfatningen at det skal være så enkelt som mulig å gjøre de rette ting - man må finne den minst/lavest mulige "dosen" som er effektiv. Prøver derfor å ikke overbelaste meg med loggføring/dokumentasjon som ikke direkte gagner prosessen.
Fant etter hvert ut kroppen ikke har noen hemmelige planer om å ødelegge for meg, tvert i mot var den ganske så villig til å gi slipp på overvekten så lenge den får ordentlig mat. |