|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Opprinnelig lagt inn av langaard, her.
Kanskje jeg må komme en tur til Harstad, så kan vi trene sammen
Jah, det synes jeg !!
Det "verste" er at jeg trente jevnlig styrke i alle år (1990-2006) og kiloene faktisk har krøpet på ettersom det ble mindre og mere sporadisk styrketrening. Jeg har skjønt at man forbedrer insulinsensitiviteten vha styrketrening, og pcos/insulinresistensen har nok fulgt meg siden tenårene. Da er det nærliggende å tenke at grunnen til at insulinresisitensen/vekta har vært holdt i sjakk, har vært bl.a styrketreninga?
Har du testet HIIT? |