[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av torhildao, her.

helt alldeles fersk på dette med lavkarbo.. men kjenner at jeg blir litt forvirra og føler det ikke helt greit og bytte ut all maten som er her i huset

Men finnes det en tommelfinger regel på dette med lavkarbo? mener en gang og ha hørt at man kan spise alt som vokser over jorda, og ikke hvitt brød.. Men det er kansje for enkelt ??

Alle grønnsaker som vokser over jorda ja og noen som vokser under også (sellerirot var det vel bl.a.? og løk?). Når det gjelder brød holder man seg unna det om man er forholdsvis streng, men det finnes jo lavkarbobrød (som jeg egentlig aldri klarte å bli heeeelt fortrolig med). Man kan lage egne frøknekkebrød, jeg ble ikke helt fortrolig der heller, men en del elsker dem. Ellers så ren og ubearbeidet mat som mulig og fete, rene melkeprodukter, men ikke i voldsomme mengder. Det kommer jo an på hvilket karbo-nivå du legger deg på. Mange har som rettesnor at de ikke spiser produkter som inneholder mer enn 5 g kh pr. 100 g vare, men der er det jo stor forskjell på om du spiser 7 gram som smakstilsetning eller 200 gram som hovedrett da.