[RitaBo]

Hei.

Jeg begynte på EL kurs i januar i fjor. Jeg var heller ikke veldig motivert for å leve på pulver, men med rask vektnedgang, ble det verdt det. Etter 3 uker ca fikk jeg totalt avsmak, fikk kraftige magesmerter og var hele tiden forstoppet.
I forhold til oppfølgingen videre i kurset med treningen, ble jeg veldig skuffet.
Jeg er enig med Marius om at det er bortkasta penger. Tallerkenmodell, spis mindre ditt og datt, hvor man blir raskt sulten igjen, passet ikke for meg. Jeg har gått på GR kurs i flere omganger og lært mye om kosthold. Problemet er bare at kiloene sniker seg på igjen. Jeg gikk ned ca 12 kg på EL kurset, og gikk rett over på ketolyse. I begynnelsen sto jeg bom stille. Veldig frustrerende, men fikk råd her inne om å holde ut til kroppen var klar. Det tok ca 5 uker, men da plutselig forsvant 4 kg. Nå, ca 1 år etter har jeg gått ned 23 kg. Nå står jeg stille igjen, og det har jeg gjort i flere uker, men er fortsatt i ketose og gjør alt etter boka, så jeg håper det løsner snart igjen. Jeg trener fortsatt 2-3 ganger i uka, og prøver å glede meg over kiloene som er borte.
Konklusjon: Skal du ha en kickstart med pulver for rask vektnedgang, for så å begynne med en lavkarbodiett, kan du like gjerne velge en billigere variant. Dette klarer du