[Baltazar]

Hei.

Jeg er ny på dette også og har fått følgende tips: Ikke vei deg for ofte eller ikke i det hele tatt fordi vekta vil stagnere i perioder. En av årsakene til det er at selv om kroppen forbrenner fett så kan du øke muskelmassen. Og muskler veier mer enn fett. Så fettlagrene kan gå ned og muskelmassen opp i perioder og da stagnerer vekta eller endatil øker.

Jeg har bestemt meg for ikke å bruke vekta i det hele tatt fordi det er jo bare et tall. Det som betyr noe er jo at klesnummerene blir mindre og selvfølelsen større. Når jeg er fornøyd med kroppen skal jeg veie meg.

Håper dette hjelper deg