Vis enkelt innlegg
Gammel 18-08-18, 19:02   #1
Mamma-s
Nytt Medlem
 
Mamma-s sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 3
Mamma-s er på en erverdig vei

Må ned 30/40kg

Så da prøver jeg meg på lavkarbo igjen gikk på det for noen år tilbake og gikk med 11 kg ganske fort, men koste meg også masse med kake og snop erstatninger. Noe som gjorde at jeg falt rett tilbake i gamle vaner når jeg først sprakk.

Gikk til legen for å snakke om overvekt og fare for ulike sykdommer som diabetes. Det eneste han hadde å si var at ja, jeg var i faresonen. Og bytt ut brød med knekkebrød og spis havregrøt til frokost. Det hadde han selv gjort og gått ned fem kg🙈 så bestemte meg for å prøve på egenhånd.

Prøvde lavkalori en periode nå, men det å fungerer dårlig, gått ned fra 110 til 106, men har gått mye opp og ned og sukkeravhengiheten vinner stadig.
Så nå tenkte jeg å prøve LCHF igjen, holdt på noen dager nå og er ganske mett og ikke fullt så sugen på godis på kveldene, men det er fortsatt der

Jeg er 157 høy, så ideel vekt ligger vel rundt 60, jeg er fornøyd om jeg kommer meg ned i 80, men i første omgang er planen å komme under 100💪👍
Prøver å trene litt ved siden av og håper at jeg klarer å holde meg på rett spor denne gangen

Mamma-s er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat