[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Debz, her.

Takk dere, og ja, jeg ta alle tilskuddene som kommer med ketolysekuren. Magn, krom/kalium, sink. Og jeg tar 2 stk tripple omega 3 pluss vit C. Jeg innrømmer at jeg har tatt alt sammen på morgen og begynte i idag med å dele de opp som du skulle - pluss jeg dobler mag fra i dag. Ja, det er sant nok at jeg har gått ned 5 kg og jeg er veldig glad. Jeg mener ikke å høres utakknemlig ut, jeg har bare veldig vondt i kroppen og litt deppa for tiden. Jeg har så lyst å ha alle energien som dere ha. Jeg mener ikke å henge meg oppi hva jeg spiser, å telle kalorier var ikke meninga men så mange syns jeg spiste så lite at jeg begynt å føre inn på diett.no og der kunne jeg se kalorier. Har aldri egentlig skjønt hvor mye fett er for mye....tror jeg har tekken på protein og karbs. Hvis noen har lyst å se min diett.no bare sende meg en privat melding så kan du få passord....

Bare gå tilabke til basic, du. Simplifiser det så mye som mulig, regn kun karb, spis deg mett, vær liberal med fett, ikke noe mer enn det. Det er tydelig at du blir stressa av alle råd som kan virke motstridende.
Og sist men ikke minst, les denne!