[Ephexita]

Søtsuget mitt er helt borte når jeg er i ketose, uavhengig om jeg spiser mye fett eller ikke.
For min del er den magiske grensen 15 g karbo ca.
Eneste måten å finne ut hva din grense er, er å prøve deg frem. Jeg startet med en uke på 40g,så en uke på 30 g osv osv. Straks jeg var i ketose holdt jeg meg på det.
Når jeg gikk ut av ketose etter en stund kuttet jeg litt karbo igjen.
Har de siste 4-5 mnd kunnet ligge stabilt på 15g karbo :-)