[ketosemann]

Ja de fleste er garantert vekttap om du beveger deg litt hver dag eller annenhver ca 30 min gange.Det gire opp ketose prosessen veldig.Jeg ser endel svar her der mange er så redde for det er så mye kalorier i fettet man spiser.Og derfor får for mye kalorier.Det som skjer når du spiser fett er du blir sykt mett hele dagen.Sult følelsen forsvinner når du går over i ketose. Da vill også blodsukkeret flater ut.De fleste med diabetes 2 spiser seg frisk på kuren.Der flertallet får helt normale verdier på kort tid også når det gjelder alle typer kolesterol.Da kroppen forbrenne fettet.Nå du i tillegg spiser 400 gram proteiner/kjøtt så vill kroppen bruke 100 gram bare på og forbrenne de 400. Magemåle ditt blir mindre da du konstant føler deg mett.De fleste av oss sliter med fedme pga av kosten vi spiser for mye sukker/karbohydrater.Der er 1 million nordmenn med insulinresistens.Med en kropp som har mista kontrollen på hormonet insulin . Det vi si et blodsukkeret som svinger veldig.Der kroppen svare med og pumpe ut en masse insulin for og kvitte seg med sukker i blodet når du spiser.Og de fleste føler en konstant sult også ubevisst så spiser man mer. Det vill si kroppen er ikke i balanse.Neste stadie er ofte diabetes 2 tidligere kalt sukker syke.Er vell ikke helt uten grunn der man i alt for ung alder på mange får det som ble reina som en gammelmanns sykdom før i tiden.Men i kestose så nekter du kroppen sukker og bytter drivstoff fra glukose til ketoner og man mister søt suget etter noen uker gjerne bare dager.Da kroppen får kontroll på blodsukkeret på kuren.Denne kure blei i mange år forska på på Haukeland sykehus i Bergen.Da med barn med epilepsi og man fant ut nesten 50 % fikk ikke anfall når de var på kuren. Man overvektige sliter med dårlig samvittighet og tror de spiser alt for mye.Men det er vell mer man har spist feil mat.Vi spiser oss feite på sukker.Her i norge ligger vi på nesten 40 kg reint sukker hver i året.Her spisser du deg rett og slett frisk du forbrenne 3 ganger mer fett enn på noen andre kurer.Der kroppen forbrenner i hovedsak fett og ikke spiser muskler.Når du går på andre dietter må du ofte regne med forbrenninga synker med 400 kalorier om dagen.Når kroppen går i spare modus under slankekur.På den kuren så øke heller forbrenninga og du trenger ikke bekymre deg for en kropp i sparemodus.Jeg vil også si en må ikke blande kuren her med kroppsbyggere som bruker den og spiser seg opp når de går på den.Jeg har venne som trener på denne måten i ketose, som bruker dette som den beste måten for dem som kroppsbyggere. Når de skal kvitte seg med fett på kort tid.En kroppsbygger som vil trene muskler kan fint bruke denne kuren da den er full av proteiner for å bygge seg muskler.Men mange sier de stagnere på den når de bare skal bygge muskler da da man ikke greier og yte maks i ketose på treninger.Men som en overvektig slanker med minst 10 kilo for mye er dette super kuren.