Jeg vil ikke ned i vekt. Hva gjør jeg?
Hei,
Etter at jeg begynte på fodmap-diett i november, og spesielt etter at jeg begynte å fjerne karbohydratene (ris, poteter, brød), så raser jeg ned i vekt. Dette har aldri vært ønskelig fra min side. Jeg har måttet begynne på "fodmap-lavkarbodiett" pga irritabel tarm, og har aldri hatt behov for å gå ned i vekt. Har gått ned 10 kilo siden november, og nå begynner jeg å bli ganske desperat.
Jeg føler jeg aldri blir mett når jeg spiser, men jeg kan heller ikke overspise hvert måltid heller, for da får jeg bare store mageproblemer. Å begynne å tilføre stivelse i kosten igjen er uaktuelt, det blir ikke levbart.
Noen som erfaring med dette? Vil vekten stabilisere seg etter hvert? Jeg mener, jeg kan jo ikke ende opp på 0 kilo til slutt.
Håper på noen tips
|