[Ethereal]

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Så lenge det ikke er glatt kan jeg tåle en del vær, men når det er glatt spenner jeg hver eneste muskel og synes ikke det er noe særlig....

Skaff deg brodder! De er rimelige, og det er sånn omtrent det beste kjøpet du kan gjøre om vinteren i Norge. Finnes i mange varianter, tilpasset bruk (jeg løper gjerne på glatt føre med løpebrodder på, føles helt trygt).

Sitat:

Hadde intro med personlig trener i dag - og FOR noen slappe muskler jeg har, herfra kan det bare gå en vei og det er oppover Satser på generell styrketrening for å forebygge at mine vondter og skader ikke skal bli verre (og forhåpentligvis bli bedre på sikt). Jeg har et stykke å gå for å si det mildt men jeg kommer i alle fall ingen steder om jeg ikke prøver, så det er bare å stå på!

Å være helt utrent har jo en gigantisk fordel når det kommer til styrketrening da, siden det omtrent ikke skal noe til for å få rask fremgang og gode resultater! Jeg oppdaget kjapt da jeg begynte å trene styrke for alvor at selv om jeg er godt trent sånn kondisjonsmessig, er jeg en pingle som knapt kunne komme meg gjennom en push-up første time. Nå merker jeg omtrent at jeg blir sterkere ukentlig, og det blir jo ikke mer motiverende enn det!

Stå på, dere er flinke alle sammen!