11.okt: 99,7kg
18.0kt: 97,7kg -2 kg
25.okt: 96,6kg -1,1kg
1.nov: 95,4kg -1,2kg
8.nov: 94,5kg -0,9kg
15.nov: 94,2kg -0,3kg
22.nov: 93,9kg -0,3kg
29.nov: 91,8kg
-2,1kg
5.des: 91,2kg -0,6kg
12.des: 90,5kg -0,7kg
19.des: 89,9 -0,6kg
2.jan: 88.8kg -1,1kg
9.jan: 88,6kg -0,2kg
17.jan: 88,1 - 0,5kg
26.jan: 87,4 -0,7
30.jan: 86,9 -0,5kg
8.feb: 86,5 - 0,4kg
14.feb: 85,9 - 0,6kg
24.02: 85,8 -0,1 kg
28.02: 84,9 -0,9 kg
8.03: 85.0 +0.1kg
14.03: 84,2 - 0,8 kg
29.03: 83,6-0,6 kg
13.04: 82,9 -0,7 kg
18.04: 82,3 - 0,6 kg
Hei igjen.
Kjekt at du er innom Knut. Fort gjort å gå på en smell, kunsten er vel å hente seg inn igjen uten å la det gå for lenge, og det høres ut som du har god kontroll på det Med litt regulering igjen, er du fort tilbake der du var!! Satser på at Viktor4u også henger med her, selv om det er sykling for harde livet....
Selv har jeg prøvd å slippe litt opp på karbohydratregimet innimellom, for å se hvordan det går. Har bl.a. vært i sosialt lag og spist 2-3 pizzastykker og litt is denne uken, uten at det gjorde utslag på vekta. Gledelig å registrere at det går an å spise litt sånn mat også, uten alt for store konsekvenser. I går lagde vi vafler i heimen(ikke lavkarbo), og da mumset jeg en vaffel også. Utfordringen min blir å finne en balansegang, slik at jeg ikke havner utpå karbokjøret, men kan spise litt når det passer seg slik. Jeg er som du Knut, flink å gå ned, men har tidligere hatt problem med å holde meg der. Derfor tenker jeg at jeg må holde på mye av karbo-restriksjonene for å unngå å legge på meg igjen. Kjenner at det kostholdet jeg har nå er ganske greit, uten at jeg føler at det koster meg så mye å avstå fra mat jeg tidligere spiste mye av. Men, den som lever får se.. helt lett blir det nok ikke!!
Fortsatt god lavkarbouke