Tråd: Er kalorier irrelevant?
Vis enkelt innlegg
Gammel 26-07-11, 11:52   #22
Camomilla
Seniormedlem
 
Camomilla sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
Camomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt av

Sv: Er kalorier irrelevant?

Opprinnelig lagt inn av Fitnessbloggen, her.

Kalorier vil aldri være irrelevant. Noe av årsaken til at lavkarbo fungerer så bra, er fordi man spiser mer protein (protein er veldig mettende) og grønnsaker. Når man i tillegg utelukker nesten et helt næringsemne, så gjør det ting mye enklere.

Jeg leste (siste boka til Torkil Andersen) at protein i tillegg til å være mettende også øker forbrenningen siden det er kompliserte prosesser for å omdanne protein til glukagon. Jeg mener (uten å ha boka ved siden av meg) at vi nyttiggjør oss av så lite som 54% av proteinet som energi siden prosessen er energikrevende i seg selv. Nok et argument for å ditche karbohydrater til fordel for protein og fett

__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.

Min journal
Camomilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) Svar med sitat