|
Sv: Julistarternes tråd
Opprinnelig lagt inn av Mizzme, her.
Jeg trodde jeg fikk i meg nok fett..
Spiser følgende frokost:
3 egg, 100g bacon (noen ganger grønnsaksblanding 6,8g kh)
Middag: Enten fisk eller baconost og litt grønnsaker (3kh)
Kvelds: 2 egg, et eller annet kjøtt, agurk og isbergsalat.
(Også har jeg vis søtsuget er for stort tatt en spiseskje med jorbærsyltetøy..)
Små spiser noe grønnsaker/nøtter på jobben, men tror jeg har holdt meg under 15g om dagen.
Hva annet kan jeg tilføye som inneholder mye fett?
Du bør droppe jordbærsyltetøyet, med mindre du har rørt de selv og brukt sukkererstatning... Sukker er den største fyfyen...
Jeg tar en IFA hvis søtsuget er for stort.... de store er ok. ( søt lakris)
__________________
|